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SUBJECT 다시질문점
NAME HEALTHHOLIC (ip:)
  • DATE 2014-05-19
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  • VIEW 526
RATE 0점

안녕하세요^^

헬스홀릭입니다.

 

1. 두가지모두 한번에 드시면 됩니다^^

 

2. 글루타민10g과 아미노10g을 같이 해서 총 20g씩 드시면 됩니다.

 

3. 운동 직후 글루타민과 아미노를 섭취하시고 10분정도 뒤에 보충제를 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

감사합니다.
---------- Original Message ----------

그럼 운동직후에 글루타민이랑 아미노산 각각10g씩 어떻게먹어야하나요

 

1. 둘중에 먼저먹는순서

 

2. 글루타민이랑 아미노랑 따로먹어야하나요? 같이해서 20g바로 먹으면안되는가요?

 

3. 운동 직후에 저거 두가지먹고 곧바로 탄수화물보충에 코스모 먹으면되는건가요>?

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